109【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻
14
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  951 kcal
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