いそがしーー【チップスター(塩)さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日(土)

いそがしーー

< 強力粉  | VD!!!!!!!... >
この前食べた自作ピロシキらしきパンがあまりにおいしかったため、今日も朝からこねこね。

家族分作りはじめる(am6:30)
あっー、まにあわなかったああああ (弟出かけるam10:30)
母風呂に入る。五分後パン完成(am10:50)
母の風呂デマチする父上とわたし(am11:30)

おかーさまお風呂なげぇえええええええ!!
パンせっかくできたてだったのにさめちゃったよおおお(´;ω;`)
しょうがないからあたためなおしてたべたよおおお。

まぁ、おいしかったんでよしだ!!


今日生成したパンたち↓
カレーパン(三種)
 ∟揚げパン応用のはむたま
 ∟まっしゅぽてと
 ∟自家製カレー

バターロールときどきロールパン

ミニチョコクロワッサン

オーブンふる稼動!
うちのオーブン小さいから、ロールパン作っても全部数珠繋ぎで完成するんだぜ(´_ゝ`)b

んでもって、カレーパンがさいっきょーにおいしかた!
・・・正直、こんなにうまいカレーパン食べたの初めてだ・・・。
ほんとにかんどうしますたw(食べて固まった(^o^)
こりゃー生涯このレシピだー。わーーーいーーー!


【おまけ】
脱脂粉乳で作るココア、すんごいおいしかった。
ココア今まで飲めなかったけど、これならおいしく飲めるや!
甘すぎなくなったのが良いのかもー。
それか、森永との相性w

【記録グラフ】
踏み台昇降
40分
踏み台昇降(分) のグラフ
ストレッチ
50分
ストレッチ(分) のグラフ
筋肉率
35.3%
筋肉率(%) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1150kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
カレーパン(2人前) 695 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個(1人前) 94 kcal
17時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml(1人前) 110 kcal
21時
亀田 柿の種 わさび(1人前) 194 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー さわやかぶどう(0.2人前) 57 kcal
  1150 kcal
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