10/02/15【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

10/02/15
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10/02/15 画像1 10/02/15 画像2 10/02/15 画像3
血糖値
05:15 313
11:45 177
14:00 228
19:00 505
22:45 375

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
313mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
505mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
177mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
375mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
46mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
85mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
自家製 ナン（1人前） 524 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
サフランライス（1人前） 336 kcal
18時
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
  2485 kcal
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