飲んで食べて、とどめはカレー【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

飲んで食べて、とどめはカレー
< すき家の牛丼 　｜　「ニューヨークバー... >
【朝ごはん】 コーヒーとシリアルバー
【昼ごはん】 オムライスもどき（チキンライスに半熟スクランブルエッグをかけたもの）
【晩ごはん】 大手町の稲田屋でコース。ビールで始めて、焼酎お湯割り数杯
【夜食】 帰宅途中のCOCO一番館でパリパリチキンカレー大盛り2辛（ご飯400g、辛さ4倍）
【夜食２】帰宅後焼酎ロック
【今日の感想】 夕食以降の飲食で2kgは増えた。たくさん歩いたのに・・・

【記録グラフ】
万歩計
11187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
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