「ニューヨークバーガー」はあと二日【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

「ニューヨークバーガー」はあと二日
< 飲んで食べて、とど... 　｜　惰性の食べすぎから... >
【朝ごはん】　コーヒーとシリアルバー
【昼ごはん】 肉じゃが、玄米ご飯、味噌汁・・・の健康メニュー
【間食】　マックで「ニューヨークバーガー」。帰宅途中でのどごし生500ml
【晩ごはん】 豚ヒレの甘辛炒め、ほうれん草のキッシュ、味噌汁、冷奴
【夜食】 普通に焼酎ロック、帰宅が早くてやや飲みすぎ
【今日の感想】 そんな歩いたはずがないんだが・・・万歩計の電池を交換。マックからメールが来ていた。「ニューヨークバーガー」が終わり、金曜から「ハワイアンバーガー」が始まる。

【記録グラフ】
万歩計
18592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
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