スタミナ不足【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>腹筋割太さんのトップページ>記録ノートを見る>スタミナ不足
10年02月15日(月)

スタミナ不足

< 小リバウンド  | プロテイン >
空手でスタミナが無いのは、
体重減のせい?、年のせい?、稽古不足のせい?
なにかのせいにしたい自分がいる。
体重が減った分は、パワーで補おう。
明日は、プロテイン+筋トレ

【記録グラフ】
脂肪量
12395g
脂肪量(g) のグラフ
空手の稽古
1.5回
空手の稽古(回) のグラフ
ストレッチ
60分
ストレッチ(分) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2029kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヴィドフランス 明太フランス(1.5人前) 449 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯(1人前) 282 kcal
豚キムチ(0.5人前) 234 kcal
ヒレカツ(0.2人前) 81.3 kcal
はなまるうどん ちくわ磯辺揚げ(0.3人前) 29.4 kcal
オリジン弁当 つくね串(0.3人前) 37.5 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
23時
ご飯(1人前) 259 kcal
鶏の唐揚げ(0.6人前) 300 kcal
さつまいもの天ぷら(1人前) 280 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 64.2 kcal
  2029 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/02/15 20:51
チョッと体重増えてもきっちりもどってますね
あー、いいなぁ、あんな落とし方がしたいです
 腹筋割太 2010/02/16 00:54
帳尻をあわしてる感じなんですよね。
食べ過ぎた→食べない→食べ過ぎた→食べない
理想は、計画的に落としたいですね。
やすやっさん 2010/02/16 13:00
空手か~、
やすやっさんは格闘系はからっきしダメだからな。
でも、何か稽古ごとがあるのはいいな。
 腹筋割太 2010/02/16 13:20
中年空手良いですよ~
やっぱり、ブルースリー・ジャッキーチェン世代のせいかな?
30後半~40前半の大人、どの道場でも多いみたいです。
やすさんもどうですか?
tomytomy 2010/02/16 18:12
ブルース・リーかっこいいですね。こどもに習わせたいんですが、まったく興味を示しません。
 腹筋割太 2010/02/16 19:13
当時は、ジャッキー派でしたが。今は、ブルース派ですね。
あのほんまもんの肉体には、憧れます。
ブルースリーも相当ストイックだったみたいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする