no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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はぁ…１/5週間が終わった。ゆずちゃんの母がチョコくれた理由がわかった。ゆづちゃんは、タッ君の友達のコタロウ君の妹だった。そうか～色んな所で…世間は狭い。けど、嬉しいな。

【記録グラフ】
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁（1.2人前） 85.2 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
most 鉄（2人前） 16 kcal
12時
フジパン スナックサンド　ツナマヨ（1人前） 77 kcal
ファーストフーズ おむすび 発芽玄米　そぼろごはん（1人前） 184 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
15時
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 38 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（0.5人前） 142 kcal
16時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
19時
豆ご飯（0.9人前） 251 kcal
桃屋 ザーサイ（5人前） 5 kcal
マグロ刺身（0.5人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 57.3 kcal
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
マカロニサラダ（0.8人前） 172 kcal
23時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
豆ご飯（0.3人前） 83.7 kcal
  2126 kcal
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