筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

筋トレ
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スイング（ポール）　40回
ケトルスクワット　15回
バーピー　30回
スクワットショルダー　30回
スイング（ポール）　40回
シットアップ　50回
ロールバック　50回
ヒップリフト（ポール）　50回
プリエスクワット　50回
タックジャンプ　30回
連続ジャンプ　30回
13分58秒

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