筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

筋トレ
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スナッチ　30回
スイング（ポール）　40回
デッドリフト（ポール）　50回
プッシュアップ　30回
ショルダープレス（ポール）　50回
シットアップ　50回
ローラー　30回
スイング（ポール）　40回
スクワットアップライトロー　30回
タックジャンプ　30回
ジャンプフォーム　30回
16分

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