no title【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
すし（2人前） 1242 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マカロニグラタン（0.5人前） 211 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 231 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
  2561 kcal
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