no title【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
ワッフル（1人前） 316 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  2184 kcal
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