今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

今日の記録
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少し便秘？
でも最近ストレス少ない！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　ごはん　クッキー　チョコ（1人前） 550 kcal
13時
昼　スナップ炒め　蓮根きんぴら　卵焼き　グラタンコロッケ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　豚しゃぶ　いかと大根の煮物　苺　クッキー　マドレーヌ（1人前） 551 kcal
  1500 kcal
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