no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
手打ちうどん（0.75人前） 562 kcal
カレー（1.5人前） 279 kcal
12時
イオン トップバリュBESTPRICE カレー中辛（1人前） 143 kcal
大塚食品 マンナンご飯（3人前） 378 kcal
りんご（1人前） 146 kcal
21時
味噌汁（1人前） 127 kcal
ゆき菜 ゆき菜（2人前） 30 kcal
野菜炒め（1人前） 121 kcal
ふき（3人前） 9.9 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
23時
ハイボール（1人前） 171 kcal
  2006 kcal
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