玲子バースデー@六本木ミッドタウン「YOL」【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

玲子バースデー@六本木ミッドタウン「YOL」
< 壱岐＠六本木 　｜　夏生卒業式 >
恒例の玲子バースデー
つっちー、仁科、ねえさん、はなえ、さゆ、じーか、敏、しんちゃん、史子、ちくりん、たゆ、福永くん、たいち
カラオケナイト

その前にNICAMトレーダーズ全員とみえちゃんとでBEERもです。

まさかの3軒目　寿司松栄にも山下さんと行っていたことが月曜日判明。
記憶なし。

【記録グラフ】
朝の体重
64.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清シスコ シスコーン（0.4人前） 153 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
生姜紅茶（1人前） 3 kcal
スープ（1人前） 150 kcal
サラダミニ（1人前） 100 kcal
刺身（2人前） 200 kcal
焼酎（2人前） 200 kcal
18時
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
19時
白ワイン（10人前） 730 kcal
23時
サラダ（1人前） 150 kcal
オムライス（0.5人前） 288 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
  3005 kcal
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