朝から図書館【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

朝から図書館
< 今日からハワイアン... 　｜　天気は良くても出歩... >
【朝ごはん】 自宅でハムチーズトーストを2枚と水
【昼ごはん】 午後4時になってから「てんや」。海老天丼大盛+ふきのとうのテンプラ、980円
【間食】 昼食遅くて間食の暇なし
【晩ごはん】 煮込みハンバーグ、アボガドわさび醤油、味噌汁
【夜食】 黒霧島は飲みきって、昨日買った Four Rosesをロックで飲み切り（720ml/2晩）
【今日の感想】 朝から市立図書館にこもってお勉強。9：00開館だが8：40に到着、「社会人専用書斎席」を占拠。

【記録グラフ】
万歩計
5943歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
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