ダイエット328日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

ダイエット328日目
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【朝ごはん】
焼きそばパン，フランクフルト
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チンジャオロース，玉子炒め）
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり，うどん，唐揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
13410歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やきそばパン（1人前） 267 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
14時
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
19時
おにぎり（5人前） 895 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  2616 kcal
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