１ヶ月ぶり【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

１ヶ月ぶり
< 3つ目 　｜　号泣〜〜 >
１ヶ月ぶり 画像1
ランニングサークル参加
大阪城までランニング
外回りを１周した後、２周目は梅見物
キレイに咲いてました

でも人はいっぱい...
走りにくい〜〜

【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
トースト（2人前） 540 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
敷島製パン チーズ蒸しパン（1人前） 380 kcal
明星 中華三昧　四川風拉麺 （1人前） 382 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
  1596 kcal
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