ブルーベリー。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>ブルーベリー。
10年02月22日（月）

ブルーベリー。
< 出向先見学ツアー。 　｜　買い出し。 >
ブルーベリー。 画像1
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　パイン　ヨーグルト　ブルーベリー　ココア

【昼ごはん】 月見うどん（自作）

【間食】 かぶりつきプリッツ

【晩ごはん】 鶏団子と白菜のスープ　ご飯　きな粉餅

【夜食】

【今日の感想】今日はお弁当なし。

下腹が痛いと思ったらなんと出血、まだ生理には早いのですが
　　　　　　なんでだろう？ホルモンバランスでもくるってるかな？？
　
　　　　　　中間期の出血はよくわからないです。

　　　　　　　旦那君は新しい職場でオリエンテーリングだったよう
　　　　　　　とても疲れた模様です。
　　　　　　帰りが早いのは嬉しいけど　はじめだけかなと思います

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン（1人前） 87 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 74.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
月見うどん（1人前） 376 kcal
16時
かぶりつきプリッツ（1人前） 140 kcal
19時
鶏団子と白菜のスープ（1人前） 184 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
きな粉餅（0.7人前） 130 kcal
  1459 kcal
コメント
YGT 2010/02/22 17:16 
新シリーズでもよろしくお願いします～^^
 たこきゅうぴい 2010/02/22 17:23 
はい。よろしくお願いします
今年こそ少し落としたいですね体重。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE