お昼は外メシ【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

お昼は外メシ
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【朝ごはん】 シリアルバーとコーヒー
【昼ごはん】 新丸ビルでランチ、ハンバーグメインのセットで4000円弱
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml
【晩ごはん】 酢豚風炒め物、白菜とベーコンの炒め、冷奴、味噌汁、きゅうりの浅漬け
【夜食】 黒霧島ロックでそれなりに
【今日の感想】 昼間結構歩いた。それでも1万歩まではなかなか届かない。

【記録グラフ】
万歩計
9913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
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