水曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いたずら小僧さんのトップページ>記録ノートを見る>水曜日
10年02月24日（水）

水曜日
< 火曜日 　｜　春一番 >
陽気が良くなり暖かくなりましたね
早く春が来る事を待ち望みます
寒いのは何かとする事がめんどくさいからね
朝起きるのもお布団から出るのも辛いし
外へ出るのも嫌だからね

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 47.3 kcal
12時
タカラ ジャンボメンチカツ（1人前） 487 kcal
タカラ 切り干し大根（1人前） 53 kcal
ご飯 大（0.7人前） 294 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
17時
亀田製菓 ハッピーターン（5人前） 100 kcal
18時
マカロニサラダ（0.1人前） 76.5 kcal
シュウマイ（3人前） 127 kcal
野菜厚揚げ炒め（0.4人前） 295 kcal
20時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2435 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE