レコダイ103日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

レコダイ103日目
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【朝ごはん】
バナナ1本(100k)
　100k
【昼ごはん】
キャベツともやしと卵のみそ汁(200k)
魚ソーセージ(127k)
ホットケーキ2枚(400k)
　727k
【間食】
いよかん半分(40k)
トップバリュ　サイダー(3k)
　43k
【夕飯】
炊き込みご飯(200k)
　200k
　100+730+50+200＝1080k

【今日の感想】
今日はお休み。
オリンピックに興味はありませんが、一応フィギュアは華やかで楽しいのでちょっと見ておこうかな。

うーんキムヨナは凄かった。あれだけの演技をされてしまえば、浅田も仕方ないよなぁ。
しかしオリンピック競技時間帯に温泉にいったらガラガラでちょっと笑えた。視聴率は好調だろう。

【記録グラフ】
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
キャベツともやしと卵のみそ汁（1人前） 180 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
13時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
15時
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
16時
ベストプライス サイダー（1人前） 3 kcal
17時
炊き込みご飯（1人前） 178 kcal
  888 kcal
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