夏夢さん
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1955年生(女性)
O型 |
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10年02月25日（木）
シワはどうなる？ |
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< 頑張れ自分！！
｜ no title >
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体重が減った、しかし血糖値はだめだね。
いや、これで上出来なのかな？
夕食は全く糖質抜き
寂しいけど。
血糖値が２００越えをしないためには、薬以外にはこれしか、方法が分からない。
体重は、減って欲しいけど、減り方が早すぎる。
顔のシワが増えるのが怖い。
朝
６枚切り食パンのトースト バター
とまと
もやし
コーヒー
お昼
そば粉100％ そば ３０g
水菜３０g
野菜かき揚げ小さいもの一つ
豆腐 ３／１丁
出し醤油
ワサビ
事務作業をしながら、なんとなく今までと違う感じ？
血糖値を計ると 155。
ここ最近血糖値を計り出して初めての数字。
明日の朝の血糖値を期待しよう♪
今夜の食事、頑張ろう！！
☆食パン ローソン100だと105円
スーパーでは138円〜
食べ比べて、買いたては違うような気がするが
二日もすると全く違わないような感じ
保存料が多いのかな？
食品添加物が多い？
よく判らないが、取り敢えず、ローソン100で（笑）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 昨日の夜食（1人前） |
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| 鶏胸肉（1人前） |
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| アスパラ（1人前） |
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| 海老（1人前） |
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| しめじ（1人前） |
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| 菜花の油炒め、おかかがけ（1人前） |
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0 |
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