no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

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何日も続く憂鬱。雨だ。やっとガソリン入れた。眠い。忙しくないと、無駄に睡眠時間増えるよな～。

【記録グラフ】
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
most 鉄（1人前） 8 kcal
8時
ネスカフェ カフェオレ（1人前） 59 kcal
10時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
12時
山崎製パン やわらか卵のシフォンケーキ [袋] 1個（1人前） 437 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
炊き込みご飯（1人前） 356 kcal
トン汁（1人前） 377 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 53.7 kcal
21時
野菜炒め（0.1人前） 31.6 kcal
森永乳業 マミー（0.4人前） 101 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1868 kcal
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