ダイエット335日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

ダイエット335日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（いなりずし、スパゲッティ、チキンナゲット）
【間食】
チョコザック
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、肉じゃが、餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
15394歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チョコザック（1人前） 543 kcal
12時
いなりずし（2人前） 419 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（2人前） 64 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
  1887 kcal
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