日課増量中！【アリにぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

日課増量中！
< ぬばばばばば 　｜　今日もお散歩。 >
体重が最近気になり始めた・・・
周りより軽いですけど少し気になる。
今　　　５８ｋｇ
昨年末　５６ｋｇ
２ｋｇ増えちゃってます。ヤバイです。
ってわけで最近散歩始めました。
散歩といっても気休め程度ですね。
歩数は基本3500歩。
時間にして約30分。
気まぐれに歩きます。
場所は探索的な感じです。
生まれて15年地元の場所でも分からないとコまみれ。
田舎なのに余計に・・・
だからこれから日課にしてみたいと思います。
目指せ！５４ｋｇ！
目標大きすぎますかね？
身長おそらく170,5cm
体重現在58.4kg
目標身長175cm
目標体重55kg
今の身長のままだと54きることです！

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