お休み習慣。【アリにぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

お休み習慣。
< やっと・・・ 　｜　自分卒業＆高校合格... >
クラシック聞けばよく眠れます。
おすすめはパッヘルベル　カノン　ニ長調。
つぎにピアノ系列のクラシック音楽。
基本これで眠れます。
これがない時は基本眠れませんが・・・＾＾
最近ゲームばっかりしているので寝るとき眠くなる極限までいくので
がんばってます。
そして水曜日卒業式です
これで自分開放です
自分長い間お疲れ様。
自分を自分でねぎらってあげたいです。

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