地震で【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる@ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>地震で
10年02月27日(土)

地震で

< no title  | Myまくら >
地震で 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ハワイアンバーガーセット

【晩ごはん】
味噌鍋
くらげのサラダ
プッチンプリン いちご

【地震で】
なんか5:30ごろ沖縄で地震があったそうですが。

同時に津波警報&注意報が出ましたが、本島やら奄美地方はとりあえず津波の被害がなくてよかったですね。

その津波警報&注意報によって、こっちは睡眠を妨げられました。

というのは、昨日からちょっと予想より早く水防当番になってしまったのです。

県内に注意報やら警報、震度3以上の地震が起きれば、専用携帯にメールが入って登庁するようになるのですが。

今回の沖縄の地震による津波警報&注意報でもメールが入ってきました。

沖縄と奄美諸島にしか出てないのに、メール来るのは勘弁してほしいわ……。

それで登庁しないといけないのかって一瞬悩んだし。

警報&注意報が出たってことで、警報が注意報に変わった時や、解除のときにもメールが。

だから寝付いたと思ったらまた起こされることに。

津波だと、ものによっては下手したら到達する可能性があるから警戒しとけよってことなんだろうけど。

時間が悪すぎ。

来週は天気があまりよろしくないということで、夜中に注意報が出てこないことを祈りつつ、来週の土日の当番終了まで過ごしていこうと思います。

【今日の昼食139】
BIG AMERICAN第3弾のハワイアンバーガー食べてみました。

ロコモコ風みたいなバーガー。

ソースは違えど、味はテキサスバーガーに似てるかしら?

ただ、この企画の中で一番食べにくいハンバーガーでした。

ソースがだらだらたれるし。

パンズがずれてくるし。

まあ、ソースはポテトでつけて食べるのもいいかもね。

【記録グラフ】
筋肉量
49kg
筋肉量(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2421kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
14時
マクドナルド ハワイアンバーガー(1人前) 677 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
19時
味噌鍋(1人前) 626 kcal
くらげのサラダ(1人前) 185 kcal
うどん(麺のみ)(1人前) 263 kcal
21時
グリコ プッチンプリン いちご 105g(1人前) 148 kcal
  2421 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする