Myまくら【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>Myまくら
10年03月07日（日）

Myまくら
< 地震で 　｜　ギリギリセーフ >
Myまくら 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
汁なしラーメン（とんこつ醤油）

【晩ごはん】
焼き餃子
ほうれん草のお浸し
キムチ
韓国のり
ココナッツミルク
マルチビタミン

【Myまくら】
ゆめシティができたころから気になっていて、昨日無駄に買ってしまいました。

Myまくら。

寝ているときの姿勢やらから距離を測って、それに合わせて枕を作るってやつ。

トータル1時間くらいで出来上がりました。

寝心地は……一晩じゃよくわからなかったわ（ぇ

実家だけじゃなくて今住んでいるところでも使ってみないと、いいのか悪いのか判断できないし。

これで効果がわからなかったら本当に無駄ですけど、自己満足の世界ですから。

今使っている枕はとりあえず封印だな。

誰か泊りに来た時に日の目を見ることでしょう。

【記録グラフ】
筋肉量
48.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
18時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
卵黄（1人前） 64.9 kcal
20時
ココナッツミルク（1人前） 75 kcal
23時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  1163 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE