風邪完治せず【mk7zf6さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

風邪完治せず
< no title 　｜　トレーニングオフ >
【今日やった運動】
　　ウォーキング
【運動した時間】
　１時間半
【新たな発見】
　新瑞橋のサティに今度行こう。
　ひざが痛い、痩せんといかんなー。目標９０ＫＧ
【今日の感想】
　今日は検定で出勤した。風邪をまだ引いていて、イマイチ体調悪く
　ゴールドも行かなかった。その代わり、ロングウォーキング１時間３０分やった。
　膝に痛みあり、太りすぎ？？痩せねば。

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