トレーニングオフ【mk7zf6さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

トレーニングオフ
< 風邪完治せず 　｜　no title >

　今日は、ゴールドジムも休みだったので、
　トレーニングは、オフにした。

　ただ、家でストレッチと体幹の運動をした。
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