焼き肉【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

焼き肉
< 文明開化 　｜　二十数年前の自分 >
久しぶりの焼き肉。
実家での焼き肉。

おいしかった。
ふ～食った食った食い過ぎた。
明日の朝の体重増がチート怖い。

【記録グラフ】
脂肪量
12115g
脂肪量（g） のグラフ
 		ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（0.5人前） 141 kcal
ミートオムレツ（0.5人前） 104 kcal
18時
すすめバイキング 焼肉（3人前） 2265 kcal
  2510 kcal
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