56　O【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

56　O
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【今日やった運動】
jog&walk 10fw x 50jg x 5rn x 5cd + 腹筋30回+ストレッチ+お風呂
【運動した時間】
70min
【新たな発見】

【今日の感想】 今月の目標：1500越えをしない。運動週４以上。

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