no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

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憂鬱

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
15時
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
東光食品 赤飯（1人前） 172 kcal
21時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
  2349 kcal
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