no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【朝ごはん】 7:45
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０グラム）　コーヒー
【昼ごはん】 11:30
ラーメン　チャーハン
【間食】 3:25
揚げパン　コーヒー
【晩ごはん】 6:15
鮭　大根おろし　酢の物　ごはん２杯
【夜食】

【今日の感想】

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