no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

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【朝ごはん】 ７時４５分
　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０グラム）　コーヒー
【昼ごはん】 １２時１５分
　　　　　　うどん　ごはん１杯
【間食】 ３時２０分
　　　　　　みたらし団子　コーヒー
【晩ごはん】 ６時３０分
　　　　　　クリームコロッケ　トマト・ブロッコリー　ほうれん草　味噌汁　ごはん２杯
【夜食】

【今日の感想】

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