「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
【朝ごはん】8:30
　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　　煮物　天ぷら　ほうれん草　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:50
　　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 03月30日（火）
【朝ごはん】 7:35
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　　焼そば　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:40
　　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 03月29日（月）
【朝ごはん】 7:35
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:40
　　　　　　うどん　ごはん
【間食】 　　3:30
　　　　　　ショートケーキ　コーヒー ...
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 03月28日（日）
【朝ごはん】 8:10
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:40
　　　　　筍　ほうれん草　ひじき　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:30
　　　　　アンパン　コーヒー ...
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 03月27日（土）
【朝ごはん】 8:15
　　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:35
　　　　　卵焼き、ほうれん草、ひじき、ちくわ　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:50
　　　　　ビスケット　コーヒー ...
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 03月26日（金）
【朝ごはん】 7:55
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
　　　　　　おでん、天ぷら、いりこ　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:40
　　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 03月25日（木）
【朝ごはん】 8:00
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 12.05
　　　　　ラーメン　ごはん
【間食】 　　3:15
　　　　　ビスケット　コーヒー ...
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 03月24日（水）
【朝ごはん】 8:10
　　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８５g）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
　　　　　うどん　ごはん
【間食】 　　3:00
　　　　　ココナツサブレ　コーヒー ...
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 03月23日（火）
【朝ごはん】 8:10
　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（85g）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　生ハム、天ぷら、トマト、ブロッコリー、パセリ　豆腐　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:00
　　　　　おはぎ　ビスケット　コーヒー ...
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 03月22日（月）
【朝ごはん】 8:10
　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　いり卵、天ぷら、ほうれん草　味噌汁　ごはん
【間食】　　 2:50
　　　　　ココナツサブレ　コーヒー ...
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 03月21日（日）
【朝ごはん】 7:15
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（85ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　にゅうめん　ごはん
【間食】 　　2:30
　　　　　ビスケット　コーヒー ...
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 03月20日（土）
【朝ごはん】 8:10
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（85ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　スパゲッティ　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:50
　　　　　ココナッツサブレ　コーヒー ...
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 03月19日（金）
【朝ごはん】 7:45
　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８５ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　卵目玉焼き､竹輪、ほうれん草　鮭　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:15
　　　　　みたらし団子　コーヒー ...
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 03月18日（木）
【朝ごはん】 7:20
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（85ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:40
　　　　　ふきの煮物　オニオンスライス　鮭　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:17
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 03月17日（水）
【朝ごはん】 7:20
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:05
　　　　　ふきの煮物　鮭　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:50
　　　　　ショコラ　コーヒー ...
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 03月16日（火）
【朝ごはん】 7:25
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（８５ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　コロッケ　キュウリの酢の物　ほうれん草和え物　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:45
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 03月15日（月）
【朝ごはん】 7:20
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　うどん　ごはん
【間食】 　　2:55
　　　　　菓子パン　コーヒー ...
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 03月14日（日）
【朝ごはん】 7:35
　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　ラーメン　ごはん
【間食】 　　2:40
　　　　　ショコラ　コーヒー ...
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 03月13日（土）
【朝ごはん】 8:15
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　卵焼き、サラダ、ソーセージ、蟹かまぼこ　山芋（とろろ）　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:15
　　　　　ベーカリー　コーヒー ...
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 03月12日（金）
【朝ごはん】 7:40
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80g）　コーヒー
【昼ごはん】 11:50
　　　　　肉、春巻き、鮭　味噌汁　ごはん
【間食】 　　2:45
　　　　　串団子、ぼんち揚げ　コーヒー ...
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 03月11日（木）
【朝ごはん】 7:25
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　卵焼き、アスパラ、きんぴら、ブロッコリー、トマト　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:15
　　　　　串団子　コーヒー ...
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 03月10日（水）
【朝ごはん】 7:45
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:10
　　　　　天ぷら　卵豆腐　味噌汁　ごはん」
【間食】 　　2:45
　　　　　ベーカリー　コーヒー ...
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 03月09日（火）
【朝ごはん】 8:30
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
　　　　　目玉焼き、ほうれん草、きんぴら、トマト、ブロッコリー　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:05
　　　　　カステラ　コーヒー ...
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 03月08日（月）
【朝ごはん】 7:25
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０g）　コーヒー
【昼ごはん】 12:45
　　　　　　卵焼き、キャベツ、蓮根、きんぴら、ほうれん草　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:30
　　　　　コーヒー ...
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 03月07日（日）
【朝ごはん】 9:15
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト一個（80ｸﾞﾗﾑ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:20
　　　　　　にゅう麺　レンコンの煮物　ごはん
【間食】
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 03月06日（土）
【朝ごはん】 8:15
食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:30
　　　　　オムライス　トマト、ブロッコリー　味噌汁
【間食】
...
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 03月05日（金）
【朝ごはん】 7:25
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:45
　　　　　　うどん　きんぴら　ごはん
【間食】 　　3:25
　　　　　　ジャムパン　コーヒー ...
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 03月04日（木）
【朝ごはん】 7:30
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（80グラム）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
　　　　　　ばら寿司　ほうれん草　味噌汁
【間食】 　　3:25
　　　　　　アンパン　コーヒー ...
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 03月03日（水）
【朝ごはん】 7:30
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０グラム）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
蕎麦　ごはん１杯
【間食】 　　3:25
あんドーナツ　コーヒー ...
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 03月02日（火）
【朝ごはん】 7:45
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０グラム）　コーヒー
【昼ごはん】 11:30
ラーメン　チャーハン
【間食】 3:25
揚げパン　コーヒー ...
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 03月01日（月）
【朝ごはん】 ７時４５分
　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０グラム）　コーヒー
【昼ごはん】 １２時１５分
　　　　　　うどん　ごはん１杯
【間食】 ３時２０分
　　　　　　みたらし団子　コーヒー ...
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