食べ過ぎ、カラダは正直【ぶーにょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

食べ過ぎ、カラダは正直
< とりあえず本当だ 　｜　取り返すつもり >
食べ過ぎた。

間食、だんごとまんじゅう。
和菓子といっても、これじゃぁ腹がふくらむ。

夕食、いつもより多め。


気力が萎えて、エクササイズもせずじまい…


本当はこういうときだからこそ、
気を入れ直さないといけません。
【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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