295日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

295日目
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【朝ごはん】麦茶、チョコレートシュー、紅茶

【昼ごはん】民芸の八丁味噌鍋焼きうどん、とろろ御飯、牡丹餅、キリンフリー

【間食】

【晩ごはん】むらまさの唐津醤油ミニラーメン、龍上海の赤湯からみそミニラーメン、あげパン、コーヒー牛乳、珈琲

【夜食】発泡酒、柿ピー

【今日の感想】色々動いて楽しかったけど、後半花粉にやられて鼻ずるずるだっったぽ～ん･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
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