今日はいい天気【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

ｃｈｅｒｒｙさん

1 2 3
1975年01月02日生(男性) O型京都府

今日はいい天気

< 想定外　｜　長崎1日目 >

今日は久々にいい天気やね。
花粉が心配

明日から、夫婦で三泊四日の長崎旅行
出産前にゆっくりしたいとの希望を受けて計画しました。

天気がめっちゃ心配！！

出島にいってみたい。

【記録グラフ】

肩胛骨ストレッチ 10回	体重 65.4kg	食事の記録 2020kcal
カロリー比較

【食事の記録】

6時
キューサイ青汁（1人前）	21	kcal
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
日本ルナブルーベリーヨーグルト（1人前）	54	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前）	400	kcal
15時
ハウス食品とんがりコーン（1人前）	115	kcal
20時
紀文紀文　豆乳（1人前）	114	kcal
ライフお母さんの味　ちらし寿司（1人前）	456	kcal
アボガド（0.5人前）	112	kcal
イカの刺身（1人前）	68	kcal
ほうれん草の白和え（1人前）	106	kcal
マルコメあさり　生みそタイプ（1人前）	32	kcal
キリンビールのどごし<生> [カン] 350ml（1人前）	151	kcal
リンゴ（0.4人前）	36.7	kcal
	2020	kcal
		食事レポートを見る

セイスケ	2010/03/03 20:56
行ってらっしゃい。2人で行くのはもう暫く出来ないもんね。楽しんできて下さい。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ