昨日の夕食【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

昨日の夕食
< まだまだ 　｜　ナルシスト増 >
昨日の夕食 画像1 昨日の夕食 画像2
昨夜は、会社の当番でした。
夕食は、会社近くのほっかほっか亭へ。
最近よく注文するとり肉＆やきそば弁当を買いに。
焼きそばは、パスタ麺で割太好み。
（↑ほっともっとのまんぷくのり弁の焼きそばに似ている）
しかし、そのメニューは無く代わりに
かき揚げ＆焼きそば弁当があった。とり肉＆～の方も特別に
作ってくれるとの事だったが、今回はかき揚げ＆～にした。
カロリーは少々気になるが、390円のうれしい価格。
みなさんにはどっちでもいい話だと思うが、写真付きで報告
します。
ほっともっとが最近香川に進出してきた。
割太にとってはうれしいけれど、ほっかほっか亭は最近押さ
れ気味である。
ほっかほっか亭がんばれ!!
【記録グラフ】
脂肪量
11239g
脂肪量（g） のグラフ
 		空手の稽古
1.5回
空手の稽古（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
かけうどん（1人前） 584 kcal
12時
コロッケ（1人前） 288 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  1506 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/03/03 20:57 
鳥取は、ほっかほっか亭の独壇場です
ガッツリとドンブリ系が大好きです
男ごころをくすぐりますよね、ほっかほっか亭
 腹筋割太 2010/03/04 18:24 
そうなんですか、鳥取はほっかほっか亭ですか。
もしかしたら、そちらにも"ほっともっと"来るかもしれないですね。
tomytomy 2010/03/03 21:30 
ソースの良いかほりが漂ってきそうですね。これで390円は安い。
 腹筋割太 2010/03/04 18:28 
安いので、ご飯を大盛にしたかったんですが・・・
普通盛りでもカロリーガッツリなんで
今回はストイックりました。
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