いいもん！【うめこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

いいもん！
< no title 　｜　4日目 >
誤差のうちだって・・・

誤差が毎日積み重なっていくのさ！


一駅前から降りて、坂道を登って降りて会社に出勤し、一駅先の駅まで坂道を登って、降りて帰る。
地味だけど、やらないよりましさ！

☆朝晩体重を計る　→ クリア
☆お弁当を作る（客先へ行く日以外） → クリア
☆一駅前、一駅先通勤 → クリア
☆毎日7,000歩以上歩く → 歩
☆毎日、日記をつける（内容問わず） → クリア

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2010/03/03 14:47 
サークル入会ありがとうございます。^^
一昨日のを拝見したら。。
おめでとうございます！
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