酒を減らすと【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日(木)

酒を減らすと

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節酒を始めて2週間が過ぎた。
体重はまだ変わらない。減ったかと思えば翌日には戻っている状態の繰り返しだ。

体調は良い。寝起きが良くなった。
しかし便通は不調。酒を減らすと便秘になるようだ。
それと酒に弱くなった。水割り1杯飲んだだけなのに顔が真っ赤になる。それでも、やはりお酒は美味しいと感じる。

面白いことに、甘いものが美味しい。うちにはスィーツがいっぱいあるから厄介だ。
体重が減らないのはこのせいかも知れない。



【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
bluemoon 2010/03/05 23:52
こんばんわ。
私も最近はイライラする事が多くて・・・TK66さんのお店を覗きにいかなきゃー!!
アルコールって、そんなにダメージがあるのかな??
私は週に1回思う存分飲むぐらいなので、あまりわからないけど。
昔は次の日仕事でもかなり飲んでたけど、今は仕事の前日は飲む気力がないです。
たぶんアルコールの成果は1ヶ月ぐらいたたないとわからないかもしれないですね。
結果レポート楽しみ^^
 TK66 2010/03/07 00:39
ぜひぜひ来てください。
アルコールは、僕は多分依存症なのでしょう。毎日飲まないとダメみたいです。
一昨年はセーブして体重も13キロ落としたのですが、去年から次第に量が多くなり
この有様です(苦笑)
成果が出るのはやはり一ヶ月過ぎたころからでしょうね。
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