86th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

86th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤製パン 食パン（2人前） 276 kcal
10時
バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
15時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（2人前） 352 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
蠣フライ（1.5人前） --- kcal
卵とじ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1657 kcal
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