母校直行【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

母校直行
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今日は母校に納品。声をかけて下さってありがたい。
高3のときの担任が今は教頭先生。校長先生にも習った事があるので、校長室で3人で談笑した。
うれしいね～。

明日からは松山。準備が大変。

吉祥院の「ORANGE」という喫茶店でランチ。
この喫茶店のマスターが昔うちの会社の近くに住んでいたらしく、会社の車で行った時に声をかけてくれた事があって、それから時々行くようになった。
今日はドライカレー倍辛の大盛りを注文した。
ここのドライカレーはうまいんだ。
しかし、大盛りは量がバリバリ多い！嬉しい＋ビックリ＋満腹になりました。
ご馳走様でした。おいしかった。
【記録グラフ】
起床時刻
840
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ドライカレー（1.5人前） 680 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
  2291 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/03/06 17:45 
校長・教頭と校長室で談笑なんていう年齢になったんやな。
校長室なんてびびって入れへんわ！
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