36日目　自転車日よりなのに・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

36日目　自転車日よりなのに・・・
< 35日目　禁煙３日... 　｜　37日目　焼ドーナ... >
あぁ、せっかく暖かくなるといっていたのに・・・
久しぶりにチャリで通勤しようと思ってたのに・・・
朝から母とけんかして電車で来ちゃった。

まだ体の中のタバコが悪さしてるんだろうな。
朝から喧嘩なんて・・・まだ４日目・・・

でもたった４日かもしれないけど
寝起きがすこぶるよろしい！

昼間に眠いこともまだ有るけど・・・・
最初に比べるとぜんぜん違うわ。


一方、子供たちは・・・

子供たちに禁煙の協力を求めているのだが、
日々対応がうまくなっていく・・・
たった４日で「ママのお怒りスイッチ」の
位置をほぼ探し当て、スイッチを入れない。
（たまに失敗するけどね）
すごい学習能力。ママにもわけて～
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
30
ウォーキング（） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
12時
カルボナーラ（0.7人前） 584 kcal
15時
ﾛｰｿﾝ ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ（0.5人前） 231 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
キムチチゲ鍋（0.5人前） 74.9 kcal
煮豆（1人前） 90 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
23時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
  1501 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/03/05 11:50 
我慢のしどころです。
ニコチンのことを忘れて熱中できるようなことがあるといいですけどね。
 杏宏ママ 2010/03/05 14:09 
無意識との戦いですね。
仕事中よりも夜家にいるときのほうが
一人漫才開催率が高いですね。
別の癖を付けるべく、今は部屋の模様替えに燃えてます。
ちょん丸＆鷲 2010/03/05 16:36 
一人漫才、わしくんもよくやるよ～♪　あっははは！！杏宏ママ、やることがやっぱりわしくんと似てるかもーー！！

おし、今度いっしょに呑むべ！　(￣▽￣)ノ
 杏宏ママ 2010/03/05 17:01 
ぜひぜひ！
やんちゃ達もおまけで付いてきますよ～
コルニャッゴ 2010/03/05 17:35 
ママのお怒りスイッチを入れないなんて、よく出来たお子さんですね～。
我が息子は、パパのお怒りスイッチを常に押してくれます(;´д｀)
 杏宏ママ 2010/03/05 21:36 
寝る前にはちゃんとお怒りスイッチ押して逃げていきましたよ・・・
でも他でがんばってスイッチ入れないようにしているので
許してやりました。えらいぞ。わたし。
うみのおとこ 2010/03/05 22:08 
おお！お怒りスイッチの位置を…エライ子供たちだねー
禁煙してイライラしてスイッチ増やさないでね
アッ！でもイライラするっていうのも迷信みたいなもんだから大丈夫ですね
 杏宏ママ 2010/03/05 22:25 
禁煙は4日たつと、イライラではなくて一人漫才がもれなく開催できますよ。
やすやっさん 2010/03/06 08:45 
杏広ママ、こんにちは。
禁煙中ですか。
お子さんたちはえらいですな。スイッチをはずせるなんて。

家の子たちは・・・、私も含めてママのお怒りスイッチ押しまくりです(+_+)
 杏宏ママ 2010/03/06 12:58 
こんにちは、うちも押すときは基本連打です。。。
たまにスイッチ移動するみたいですよ。
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