こんにちわ。

私は10年以上前にタバコをやめました。3ヶ月くらいは非常に非常に辛くて、横の人の伏流煙を鼻を開いて吸い込んだりしてました（←かえって体に悪い）。

私の場合は口寂しいとき、水を飲みまくっていました。これで何とか我慢できましたよ。水ダイエットとして、禁煙と両立できるかも。

タバコは、いいことなんてありません。頑張ってください。

こんにちはーー

禁煙は初チャレンジなんです。
右手の置き場が無くて困っちゃいます。
まだまだ長い道のりですね。。。

水ダイエット又これも過酷そうですねぇ。

私も、タバコは１年半前に止めました。　私はタバコも吸っていたし酒も大量に呑んでいたので、どちらかを止めなければ体が悲鳴を上げるだろうということで、とりあえずタバコを止めるほうを選びました。

口寂しいときって、ありますよねぇ・・・。　tomy兄の言うように、お水やお茶を飲んで凌ぐのは良い方法だと思います。水分が入ることでおなかもふくれるし、余計なカロリーも摂らずに済むし・・・　・・・と、言うのは簡単なんだけどね。。。＾＾；　まあ、まずはあんまり悩みすぎてストレスを溜めないようにしてくださいね。

口寂しいとかのレベルを超えて
早速、ハワイアンバーガーとか食べちゃいました。。。
後でカロリーを知る恐怖が待ってましたね。。。。

基本のんきに、ひたすら一人乗り突っ込み・・・
「さぁ、一服するか」「そうじゃないだろ」「じゃあタバコを」
みたいな事を寝るまでやってます・・・
アホやなぁ・・・

はじめまして、マック（←マクド　東京はどっちだ～）割太も大好きです。
ハワイアンバーガーまだ食べてませんが・・・
スポーツジムに通ってストレス解消っていうのはど～ですか？
割太も10年前くらいに、たばこをやめるからそのたばこ代で空手道場に
通わせてくれって妻に頼みましたね。
入門をしたもののほとんど練習にいかず、月謝だけ払っていました。
（ひどいときは年に０～２回というときがありました）
ある意味、無駄なお金はかかりましたが、たばこをやめるいいきっかけ
になりました。（ここ最近は、まじめに道場行ってます）

ハワイアンバーガーはロコモコ見たいでおいしかったでーーす。

とりあえず月末に子供と旅行に行くことにしました。
やめないと旅行代が・・・・
と自分に言い聞かせて頑張ることにしました。
これならタバコ代で毎年旅行にいけるよ！

はじめまして、ワタシは禁煙４か月めにはいったとこです
なにかしら、食べちゃうって気持ち、よ～くわかります。
自分は食べ物近くに置かないようにして、やたら歯磨きしてます
ある時期がきたら、タバコやめた素晴らしさを実感できる時がくるらしいので…
そこまで、頑張ればとなんとかなるかなって思ってます。

ある時期はいつ来るんでしょうね。。。
長そうだぁ
でもがんばりまーーーす
禁煙した人って結構多くて励みになります。

私はタバコを吸ったことがないので、やめるときの苦しみはわかりませんが、
タバコは吸う人にとっても周りにいる人にとってもいいことはひとっつもないことは理解しています。
禁煙、ぜひともがんばって、なんとしても絶縁してくださいね。心から応援いたします。

子供たちから応援されてるのなら、目標達成しないわけにはいきませんね(^^;　がんばれ～～！

ありがとうございます。
子供のためにも頑張ります！