屋久島【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

屋久島
< no title 　｜　屋久島② >
今から屋久島一人旅ヾ(´∇｀)ノﾞ

予定は登山とイカ釣り

トレーニング＆レコダイして体重も順調に減ってきているし筋肉痛はないかな
【記録グラフ】
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 3 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
22時
さしみ（1人前） 156 kcal
サッポロビール エビス（3人前） 441 kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
  1542 kcal
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