５4.８→５3.６【GGLPさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

５4.８→５3.６
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54.8→53.6
マイナス1.２です！
嬉しいっす。
歯でｶﾐｶﾐ噛めば,満腹中枢が刺激されて満腹になるんだって
【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
プリン（1人前） 148 kcal
チョコクランチ（1人前） 80 kcal
チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1459 kcal
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