no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
粉ふきいも（ツナ・チーズのせ）（1人前） 268 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
アサヒ飲料 フォション ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.1人前） 10.6 kcal
12時
味噌かつ（1人前） 546 kcal
ご飯（100g）（1人前） 167 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
レモン（0.8人前） 25.9 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
永谷園 油揚げのみそ汁（1人前） 38 kcal
15時
アサヒ飲料 フォション ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.1人前） 10.6 kcal
ロッテ トッポ　キャラメルロール（2人前） 462 kcal
18時
あさりの味噌汁（1人前） 38.3 kcal
もやしハム炒り（1人前） 133 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（3人前） 27 kcal
  1845 kcal
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コメント
きこたん 2010/03/07 14:52 
私はベリーのレッスン代が自分への投資かな(*^^*)

だけじゃ～！
 ほよほよ♪ 2010/03/07 15:48 
お帰り～かな？
自己投資大事だよね～
ベリーは美しくて、いい自己投資だ～。継続もできるしね～♪

私は今日、太ももが減った分、とんかつとお菓子を食べて自己投資したよ～
やっぱり￥4200の自己投資は意味なし？？？だったかな
megulalala 2010/03/07 18:51 
効果あるんですね♪
やったね☆
セルライトは自分では難しそうだしプロにお任せですね！
 ほよほよ♪ 2010/03/07 19:18 
1週間後、1ヶ月後にどうなってるのかは不明ですがね、、、。
なにしろ13歳ころからため込んだものが足中にブチブチと、、。
自分でもむよりは、一気に柔らかくなりましたがさてさてどうなることか
お楽しみ♪
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