no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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お仕事はもううまってたー
かなし・・・

腰タイツ巻き効果出てきた？！
腰がすっきり？！

【記録グラフ】
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
くずゆ（1人前） 90.3 kcal
カフェオレ（1人前） 66.2 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
12時
おにぎり（1人前） 231 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 247 kcal
17時
はちみつレモン（0.3人前） 29.1 kcal
19時
レタス玉子スープ（1人前） 41.9 kcal
納豆チャーハン（0.6人前） 360 kcal
タコキムチ（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1230 kcal
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